Browsed by
Månad: juni 2017

Tips om du fastnat i en ond cirkel fylld av skräpmat och socker

Tips om du fastnat i en ond cirkel fylld av skräpmat och socker

Hejsan! Vilodag från gymmet idag, tråkigt men skönt! Då kommer jag tillbaka med ännu mer energi och pepp imorgon! I mitt tidigare inlägg lovade jag att jag skulle dela med mig av lite tips angående skräpmat och sötsaker. Detta är ju verkligen något som lockar oss alla ibland. Ska man undvika det helt? Eller är det okej ibland? Det är faktiskt något man får anpassa utifrån vad man tror passar bäst för en själv. Vissa vill ha en ”cheat day” där…

Läs mer Läs mer

Midsommarhelgen

Midsommarhelgen

Startade dagen med en långpromenad, så himla skönt att starta dagen på det sättet! Lyssna musik eller någon bra pod medan man går runt i sin egna lilla värld ???? Igår hade jag vilodag från gymmet, brukar vila ca var 5:e dag och det fungerar bra för mig! Utifrån mina egna erfarenheter har jag märkt att det är ungefär efter 4 tunga träningsdagar som jag känner mig sliten och behöver återhämtning, jätteviktigt att man lyssnar på sin kropp och JÄTTEVIKTIGT…

Läs mer Läs mer

Slut på helgen

Slut på helgen

Hej! Helt slut efter gårdagen, men åh vilken bra dag det blev! Jag vaknade innan 4 på morgonen och kunde verkligen inte somna om. Jag hade redan bestämt att jag skulle gymma på morgonen så eftersom att jag ändå inte kunde somna om så blev det ett extremt tidigt gympass ???? Men det var skönt för då fick man vara ifred på gymmet en stund! Blev ett benpass + 45 min på cykeln ???? Efter passet blev det en lördags-lyxig…

Läs mer Läs mer

Sommarlov och förberedelse inför student

Sommarlov och förberedelse inför student

Hej! Som vanligt springer veckorna förbi och det är redan fredag! De senaste dagarna har bestått av jobb och träning. Det har flutit på bra och de flesta passen har gått bra!???????? Sista tentan för denna termin är inlämnad! Är riktigt skönt att få ta en paus från skolan nu över sommaren och fokusera på lite annat. Jag älskar skolan, det är verkligen jättekul! Men nu de sista veckorna var jag lite skoltrött och kände att sommaren kom i rättan…

Läs mer Läs mer