Browsed by
Månad: januari 2018

Pluggdag

Pluggdag

Hej! Blev säkert 9h sömn inatt och det var välbehövligt kan jag säga! Tänkte sätta mig och plugga lite nu på morgonen sen blir det ett tränings-break efter lunch och sen mer plugg ikväll???? Läser nutrition nu i skolan så det är ganska mycket som ska in i skallen, men kul är det! Känns värt att lägga ner mycket tid på plugg hemma när man vet att man har så stor nytt av det i framtiden och tanken är att…

Läs mer Läs mer

Min helg + att hitta balans

Min helg + att hitta balans

Hej! Söndag idag, så skönt! Igår lunchade jag på Mocca deli med två vänner och det var hur mysigt som helst! Som vanligt tog jag deras supergoda Hälsotallrik: Bara för att man ska ut och käka betyder det inte att det måste innebära onyttigheter. Man kan välja goda, nyttiga alternativ och man kan tacka nej till kladdkakan efteråt. Sen tycker jag det är extremt viktigt att hitta en balans! Självklart ska man äta med själen ibland och unna sig sånt…

Läs mer Läs mer

Ta det försiktigt på vägarna

Ta det försiktigt på vägarna

Hej! Så himla skönt att det äntligen är fredag! Den senaste veckan har varit väldigt blandad för mig. Hade några riktigt bra dagar och några lite jobbiga dagar, som det brukar vara för de flesta ???? Däremot var tisdagen väldigt tung då jag råkade ur för en olycka på motorvägen när jag skulle åka hem till Eskilstuna från universitetet i Örebro. Jag åkte i ganska lugnt tempo eftersom att det var väldigt halt, blåsigt och spårigt på vägarna. Från ingenstans…

Läs mer Läs mer

Måndag

Måndag

Hej! Kort dag i skolan idag där vi hade introduktion för en ny kurs, äntligen dags att få läsa nutrition! Jag är redan ganska insatt i detta med tanke på vad jag har för mål med träningen men ska bli riktigt kul att fördjupa sig i det ???? Imorse skippade jag gröt till frukost och käkade istället Naturell kvarg blandat med light saft och lite vatten, toppat med banan och havregryn. Är verkligen jättegott! Efter skolan blev det rygg, biceps…

Läs mer Läs mer

Mattips

Mattips

Hej! Här kommer ett snabblagat och gott lunch/middagstips! Detta är lax som tillagats i ugn och pasta som jag blandat ihop med 2 msk naturell kvarg och 1-2 tsk pesto, supergott! Broccoli passar jättebra att ha bredvid tycker jag ???? Prova gärna!

Tillbaka efter ett litet uppehåll

Tillbaka efter ett litet uppehåll

Hej på er! Var ett tag sedan jag skrev nu, har varit sjuk i en vecka vilken har resulterat i ingen träning.. såklart! Har även haft mycket med jobb, så på min lediga tid har jag helt enkelt velat lägga all fokus på återhämtning så att min hals skulle börja samarbeta igen haha! ???? Direkt när jag känner att kroppen är sliten eller att det är mycket i skallen så lägger jag sociala medier åt sidan eller minskar på min…

Läs mer Läs mer