Browsed by
Månad: februari 2018

Motivation serveras inte på ett silverfat, du måste skapa det själv

Motivation serveras inte på ett silverfat, du måste skapa det själv

Hej på er! Idag ger jag mig själv en stor klapp på axeln! Kände mig helt slut efter föreläsningarna i skolan idag.. när jag kom hem ville jag bara lägga mig och vila ???? Men jag vet att denna seghet försvinner så fort jag kommer till gymmet, därför låter jag den ALDRIG hindra mig från ett träningspass! Tog mina grejer och gick snabbt till gymmet för att vakna till ???? När jag var framme och väl kom igång var energin där, jäklar…

Läs mer Läs mer

Nutritionstenta och ett lunchtips

Nutritionstenta och ett lunchtips

Hej! Hemma och är helt slut efter en lång dag! Skrev en salstenta i nutrition hela förmiddagen i skolan. Kändes bra måste jag säga men nu är det bara hoppas att känslorna stämmer ???? Har varit en intressant och rolig kurs! Var väldigt seg i skallen efter tentan, men gick till gymmet senare på dagen och körde ett benpass. Passet gick riktigt bra måste jag säga! Ibland kan det vara skönt att dra och träna även om man är trött…

Läs mer Läs mer

Inställning är allt

Inställning är allt

Söndagen börjar lida mot sitt slut och som vanligt har helgen gått väldigt snabbt! Både igår och idag tränade jag tillsammans med min lillebror och jag kände jag mig riktigt seg innan båda träningspassen.. Men direkt när vi satte igång vände det direkt och vi fick till två riktigt bra pass! ???????? Att träna med folk som motiverar en är så jäkla underbart! ????  Inställning är verkligen allt!???? För övrigt så har helgen varit bra; Kalas igår med släkten som…

Läs mer Läs mer

Ny vecka och en positiv inställning

Ny vecka och en positiv inställning

Ny vecka! Måndagar kan ofta kännas sega tycker jag. Brukar vilja planera in något roligt såna dagar och bara försöka göra det bästa av dagen och ha en positiv inställning, brukar hjälpa! Att bara leva i nuet och njuta så mycket som möjligt även om man gör något mindre roligt har verkligen hjälpt mig att känna mig mer lycklig i vardagen ✨ Startade dagen med plugg. Kändes segt i början men gick att vända den känslan ganska snabbt???? När jag…

Läs mer Läs mer

Viktigt att hitta lycka i träningen

Viktigt att hitta lycka i träningen

Hej! Precis pluggat klart för idag så nu är det bara för mig att ta det lugnt innan jag ska gå och lägga mig ???? Har riktigt skön känsla i benen efter gårdagens benpass där fokus låg på baksidan! Mitt tips när man tränar ben är att våga köra tungt! Självklart är det viktigt att ha god teknik och kontakt i övningarna, men så länge man behärskar detta så är det viktigt att våga utmana sig lite om man vill…

Läs mer Läs mer

Torsdag

Torsdag

Hej! Är helt slut efter den här dagen! Var iväg på personalmöte med jobbet imorse, efter det gick jag till gymmet där jag körde bänk, axlar, triceps och mage. Kände mig väldigt seg genom passet så det gick inte superbra.. körde ändå igenom hela passet så gott jag kunde och blev nöjd med det! Fick ut allt jag kunde utifrån mina förutsättningar idag ☺️ Ibland får man ge sig själv en klapp på axeln för att man gjort sitt bästa,…

Läs mer Läs mer