Det som tränar mest blir inte bäst, den som tränar smartast blir det

Hej!

Igår var jag i Stockholm för en ultraljudsundersökning av mina höfter som krånglat. Fick även kortisoninjektion i båda höftlederna så hoppas verkligen det kan hjälpa! Jag har haft riktigt svåra problem med mina höfter i 1,5 år vilket resulterat i galna smärtor 1-2 dagar efter att jag kört knäböj/benpressar. Har lärt mig att anpassa övningarna som tur är så får inte lika ont längre 😃 Om sprutorna inte hjälper får jag i värsta fall acceptera läget och köra det som funkar helt enkelt, som jag gjort nu. Träna smart där ute! Den som tränar mest blir inte bäst, den som tränar smartast blir det! 💪

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

elva − tre =