Browsed by
Månad: juli 2018

Min inställning till träning

Min inställning till träning

Blev ett riktigt bra rygg- och bicepspass idag ???? Förut kunde jag bli riktigt besviken på mig själv om jag inte presterade optimalt fysiskt på varenda pass. Om jag inte var så stark som jag hade förväntat mig innan passet kändes hela träningen förstörd och jag gick hem besviken. Idag satsar jag på att få en skön känsla varje pass. Jag ska få en bra kontakt i muskulaturen, jag ska ta ut mig maximalt utifrån mina förutsättningar och hur jag…

Läs mer Läs mer

Enkel och god Laxwok

Enkel och god Laxwok

Hej! Tänkte dela med mig av ett superenkelt och gott mattips: Laxwok! Jag ugnsbakade laxen samtidigt som jag kokade upp nudlar. Hällde i biffkryddan i nudlarna och stekte upp wokgrönsakerna. Sedan skar jag upp laxen och blandade ner den och nudlarna tillsammans med grönsakerna, klart! Så himla lätt och gott ????

Fullspäckad helg

Fullspäckad helg

Hej! Har haft en skön och fullspäckad helg. Hade knappt något planerat till en början men sen var det mycket roliga saker som dök upp ???? Har blivit träning på mornarna just för att jag ska kunna dra iväg och hitta på det jag känner för utan att behöva tänka att jag ska träna sen ???? Jag vill inte tacka nej till att hitta på roliga saker med vänner/familj pga att jag ska träna, därför blir det nästan alltid morgonpass…

Läs mer Läs mer

Morgonträning

Morgonträning

Hejsan! Jag verkligen njuter av att det är helg nu, det kom i rättan tid känner jag! Blev en lugn fredag för mig och somnade säkert innan kl 22, men det behövdes för jag var riktigt trött ???? Vaknade ca 6:30 av mig själv imorse, åt frukost direkt och gick sedan till gymmet. Ska åka ut och träffa mina kusin och hans flickvän idag ute på landet så kändes skönt att ha träningen gjord tidigt. Då kan man bara njuta…

Läs mer Läs mer

Glass istället för träning idag

Glass istället för träning idag

Hej på er! Har varit en ganska bra dag idag förutom att jag hade bland mitt livs sämsta träningspass idag haha.. Kände mig så omotiverad när jag gick till gymmet, men tänkte att det säkert blir bättre när jag kommer igång som det brukar bli. Tyvärr blev det inte bättre och träningspasset gick både dåligt och var tråkigt. Strukturerade om passet lite och körde igenom det jag hade tänkt prioritera, sen gick jag till affären och köpte mig en glass…

Läs mer Läs mer

Påminner mig själv om hur långt jag kommit

Påminner mig själv om hur långt jag kommit

Godmorgon! Sitten på min balkong och ska snart gå till jobbet. Vaknade alldeles för tidigt imorse så jag drog på mig träningskläderna och gick ut för att ta en promenad/joggtur. Jag visste inte vad jag hade lust med så jag körde helt på känsla.. startade en podd i lurarna och började promenera. Efter några minuter kände jag för att jogga så det blev en skön liten runda ???? Jag har inte varit ute och sprungit på hur länge som helst…

Läs mer Läs mer

Morgonträning

Morgonträning

Tog mig upp 4:30 imorse för att träna innan jobbet. Kände att jag inte ville behöva ge mig iväg och träna ikväll efter fotbollsmatchen haha ???? Hade tänkt starta dagen med ett grymt bröst- och axelpass.. men det var inte så roligt och jag kände mig både svag och hade dålig kontakt ???? Fick anpassa vikterna och gå på känsla för att få ut så mycket som möjligt, så passet var verkligen inte förgäves iallafall ???? Jag fick ut en hel del…

Läs mer Läs mer

Planering och prioritering är viktigt

Planering och prioritering är viktigt

God kväll! Jag sitter här och överväger om jag ska orka dammsuga eller inte haha.. kanske lika bra att få det gjort så ska nog göra ett ryck när jag skrivit klart detta inlägg ???? Idag har varit en ganska typisk dag: jobb och träning följt av en lugn kväll hemma! Gillar såna dagar. Träningen idag gick dock sådär, hade lite dåligt fokus. Men jag körde igenom allt och var ganska nöjd när jag var klar ändå???? Imorgon är det…

Läs mer Läs mer