Browsed by
Månad: februari 2019

Det stora begreppet ”Hälsa”

Det stora begreppet ”Hälsa”

Hejsan! Fick tidigare förfrågan att skriva en gästkrönika i magasinet ”Businesslife” där temat skulle vara ”hälsa”. Jag valde att skriva om vad hälsa egentligen betyder och hur dagens samhälle har förvrängt detta begrepp. Ätstörningar och kroppsfixering har blivit extremt vanligt och jag tycker ämnet ska uppmärksammas mer. Människor blir sjuka både fysiskt och psykiskt av alla idiotiska krav. Lagom och balans är två begrepp som kan låta tråkiga. Många säger att de istället lever efter ordspråket ”allt eller inget”, men…

Läs mer Läs mer

Lite tankar om kosthållning

Lite tankar om kosthållning

Hejsan! Veckan har gått så himla snabbt.. var nyss helg och snart är det helg igen ???? I söndags hade jag en andra kostföreläsning för Eskilstuna IK konståkning. Tycker det är väldigt bra att man som förening ser till att ge ut kunskap till sina idrottare så att det på bästa möjliga sätt kan gynna deras prestation, mående och upplevelse på träningspassen ???? Vi har under de här två föreläsningarna kommit fram till hur viktigt det faktiskt är att man äter,…

Läs mer Läs mer