Browsed by
Månad: april 2017

Benpass i Västerås

Benpass i Västerås

Godmorgon! Igår blev det ett benpass med dropset tema! Dropset är när man startar på en tyngre vikt och gör ett visst antal repetitioner, sedan sänker man vikten och fortsätter repetitionerna. Jag och en kompis åkte till Västerås för lite gym-miljöbyte som vi båda kände att vi behövde ???? Passet såg ut såhär: Knäböj: 4 set, 8 reps drop 8 reps Benpress: 4 set, 10 reps drop 10 reps Benspark: 4 set, 10 reps drop 10 reps Legcurl: 4 set,…

Läs mer Läs mer

Hemkommen från gymmet

Hemkommen från gymmet

Hejsan! kom precis hem från gymmet och shit vad hungrig jag är!! Glömde min banan hemma idag som jag hade tänkt äta efter gymmet så var bara att traska hem fort efter passet ???? Direk när jag kom hem så slängde jag i mig bananen och nu sitter jag och äter min matlåda ???? Var i skolan idag 9-16 sen blev det ett axel och armpass direkt när jag kom hem till Eskilstuna, gick riktigt bra! ???? Nu ska jag…

Läs mer Läs mer

Glöm inte bort var ni en gång började

Glöm inte bort var ni en gång började

Ibland behöver man stanna upp och se tillbaka på hur långt man kommit. Jag ställer krav på mig själv varje dag och sätter upp mål. Jag kämpar på och ger allt för jag vill bli bättre.. Ibland känns det bra och ibland känns det mindre bra. Idag kändes det mindre bra, kändes som att jag inte hade kommit någonstans trots att jag vet att jag ger allt hela tiden. När man känner så är det bra att titta tillbaka, se…

Läs mer Läs mer

Fredag

Fredag

Om man följer sina drömmar, väljer den väg som ligger närmast hjärtat och gör det man tycker är roligt.. då kommer man långt tror jag ???? Fredag och jag är ledig från skolan! Sitter hemma och repeterar lite föreläsningar. Runt lunch blir det ett träningspass med en gammal vän till mig, ska bli så kul! Trevlig helg på er! ❤

Föreläsning om självbild och självkänsla

Föreläsning om självbild och självkänsla

Hej! Idag höll jag en föreläsning för ännu en gymnasieklass i Eskilstuna ???? Vi pratade om självkänsla, självbild, kroppsfixering, prioriteringar i livet och alla krav som vi själva och samhället ställer på oss. Vi skrev upp på tavlan vilka punkter som är viktigast i livet. Livet bjuder på roliga och mindre roliga stunder och där behöver man ibland få lite perspektiv och fundera på vad som faktiskt är viktigt här i livet. Vi kom fram till att “jag” är viktigast,…

Läs mer Läs mer

Lördag

Lördag

Äntligen är alla matlådor för nästa vecka klara! Så skönt att ha det gjort ???? Idag blev det ett benpass för mig som gick riktigt bra! Fokus på högreps ???? Efter passet åkte jag hem och slängde i mig gröt direkt innan det var dags för matlagning. Hoppas ni alla får en mysig kväll ????