Browsed by
Månad: maj 2017

Tack för fin respons!

Tack för fin respons!

Vill först tacka alla underbara för all fin respons på förra inlägget! Jag har läst alla kommentarer här, på Facebook och på instagram och era ord betyder så otroligt mycket! Många av er som hörde av er berättade om att ni själva lider av hypotyreos och jag fick även veta lite info om sjukdomen som jag själv inte visste om tidigare från er som har mer kunskap än jag inom detta, tack för den informationen, är väldigt viktigt att veta!…

Läs mer Läs mer

Jag har förstört min egen kropp och behöver äta medicin för det livet ut. Gör inte samma misstag som jag, snälla! (Om min Hypotyreos)

Jag har förstört min egen kropp och behöver äta medicin för det livet ut. Gör inte samma misstag som jag, snälla! (Om min Hypotyreos)

Det är viktigt att ta hand om sig själv och lära känna sin kropp. Man måste lära sig att säga nej när man behöver ett break och sluta vara så himla “duktig” hela tiden. Man måste sluta sträva mot att försöka passa in och vara perfekt (vilket man ändå aldrig kommer uppnå). Jag har i hela mitt liv försökt vara “perfekt” och bäst i allting. Jag behövde ha högsta betyg i skolan, jag skulle vara bäst i den idrott jag…

Läs mer Läs mer

fartfylld söndag

fartfylld söndag

Har varit en fartfylld söndag med träning, matlagning osv så är riktigt skönt att varva ner nu och ladda inför en ny vecka???? Vaknade ganska tidigt idag så satte direkt igång med att göra ett träningsschema till en person som bett om ett träningsupplägg, jätteroligt verkligen! Kul att kunna hjälpa någon med ett mål sådär ???? Ser verkligen fram emot när jag får min examen inom “Tränarprogrammet” för då ska jag sätta igång ordentligt med sånt jobb på heltid ????…

Läs mer Läs mer

Steviadroppar i gröten

Steviadroppar i gröten

Hej! Tänkte tipsa er lite om Steviadroppar som jag har i gröten på morgonen! Finns i olika smaker (bland annat choklad, karamell, vanilj osv)???? Jag har i ca 15 droppar när min gröt är klar och rör om, toppar sedan gröten med frukt/bär! Man kan även ha dessa droppar i kaffet och det ska tydligen vara supergott har jag hört! Jag har inge provat för jag dricker inte kaffe???? Ett litet tips bara???? Finns alla möjliga fitness-butiker på nätet ????

Träningen är som terapi för mig

Träningen är som terapi för mig

Hej! Så himla härligt med fredag! Jag körde axlar och armar imorse på gymmet sen har jag jobbat???? Jag känner mig så glad över att jag har hittat något som jag älskar, träningen betyder så mycket och hjälper mig igenom många jobbiga perioder! Jag kan verkligen ha perioder där jag är nere på botten med mycket ångest, stress osv.. jag har liksom lärt mig att jag är väldigt svajig som person, säkert fler som känner igen sig? Jag har pratat…

Läs mer Läs mer

Tisdag

Tisdag

Herregud vad jag har varit seg idag.. Blev en powernap innan lunchen idag t.o.m???? Har varit sjuk fram och tillbaka under 2 veckor så denna vecka har jag satt ribban lågt på träningspassen och det har fungerat jättebra! Visst är det tråkigt att inte ta ut sig till max men ser detta som en återhämtningsvecka efter att ha haft 39 graders feber så några lugna träningsdagar kan bara göra gott nu! I mina middags-lådor denna vecka är det potatis, lax…

Läs mer Läs mer

Kommentarer om folks viktnedgång/viktuppgång

Kommentarer om folks viktnedgång/viktuppgång

Det är en sak som jag har tänkt på väldigt länge och det är att de flesta verkar tycka att vara “smal/liten” är något positivt och att “stor” är något negativt. Jag och en kompis låg och solade här om dagen, en granne gick förbi och slängde ur sig kommentaren “herregud vad smal du har blivit” till min kompis. Tror ni att han hade sagt “herregud vad tjock du har blivit” om det hade varit så att min kompis hade…

Läs mer Läs mer

1:a maj

1:a maj

Hej! Underbart väder idag, så skönt! Igår körde jag mitt första träningspass efter att ha vilat från gymmet i 1 vecka. Har haft en förkylning som inte velat ge sig.. jag får alltid så när jag stressat för mycket eller lagt ribban lite högt/ för lite vila osv. Så nu kände jag att jag behövde en hel vilovecka för att återhämta mig ordentligt ???????? Förut hände det här hela tiden men nu har jag hållit mig mer frisk än tidigare…

Läs mer Läs mer