Torsdag

Godmorgon!

Min tanke var att dra till gymmet nu på morgonen innan jag satte igång med plugget, men vaknade och kände av en förkylning så ska starta med plugget nu istället sen får se vi hur jag mår i eftermiddag ???? Kroppen har säkert haft en förkylning på G länge och släpper fram den nu när jag slappnar av mer efter tävlingarna skulle jag tro! Har även varit ganska fullt upp med både plugg och jobb nu i början på veckan så bara att lyssna på kroppen så får vi se hur jag mår senare idag som sagt!

För 1-1,5år sedan hade jag garanterat dragit och tränar oavsett mående.. man lär sig av sina misstag och jag har blivit betydligt bättre att lyssna på min kropp efter allt. Det ger mig absolut ingenting att träna när kroppen inte mår bra, det enda jag gör är att förvärra och det vill jag inte för jag är rädd om min kropp❤️ Visst är det otroligt tråkigt att vila men man får helt enkelt väga för och nackdelar! Så idag kändes det som en smart lösning att köra igång med plugget nu istället och sen ta träningen senare OM jag skulle känna att förkylningskänslan är borta.

Igår tränade jag med en av mina närmsta vänner, sedan drog vi och köpte sushi efteråt. Så himla härligt att köra en riktig mat-och-träningsdejt! ???? Blev axlar, triceps och mage för mig och passet gick riktigt bra och det var jättekul! Känns som att mitt flyt i träningen kommer hålla i sig denna offseason. Jag har haft ett bra flyt med träningen under hela dieten och var orolig att det skulle försvinna när man inte har en tävling att kämpa för längre.. men snarare tvärtom så känner jag mig mer motiverad än någonsin nu!????????

Ha en bra dag!❤️

 

Läs mer

Tack för fint stöd!

Hej på er finisar!

Vill först tacka er alla för fina meddelanden/kommentarer på sociala medier och liknande, det värmer verkligen att få ett så fint stöd från er! Är så mycket hat här på internet och visst får jag ibland meddelanden som är mindre roliga eller kommentarer om att min kropp ser konstig ut osv osv. Vissa bakom skärmarna verkar kunna hitta fel överallt haha.. Därför är det viktigt att vi peppar varandra och sprider glädje! Om man däremot stör sig på något som jag eller någon annan lägger ut på sociala medier så är mitt tips att sluta följa, man ska bara följa de människor man upplever ett positivt utbyte från ????❤️

Nu har jag börjat kunna smälta helgens tävling lite. Känns faktiskt riktigt bra att köra igång med byggningsperioden och förbättra sig mer inför eventuella framtida tävlingar. Men det är långt kvar tills jag ställer mig på scenen igen, vill bygga nu i minst 1-1,5 år sen får vi se hur jag känner efter det ????

Igår körde jag mig första träningspass efter tävlingen och det var så himla kul! Att träna med mer energi i kroppen är underbart! Nu jäklar ska jag förbättra mig så mycket JAG kan och såklart ska jag ägna mer tid åt familj och vänner nu när de prioriterats bort lite se sista veckorna när dieten var riktigt tuff ????

Veckans matlådor lagades i måndags och jag gjorde såklart mina favoritlådor som jag skrivit om förut! Pulled chicken med ris, ägg och grönsaker som man steker tillsammans ???? 

Nu ska jag återgå till plugget sen blir det gym i eftermiddag! Ha det fint så länge! ????❤️

Läs mer

Fitness SM i Västerås

Hej!

Måndag och ny vecka! Har varit i skolan idag och nu ligger jag hemma och tar det lugnt, tänkte snart laga lite matlådor eftersom att jag inte hunnit med det i helgen ????

Helgen har varit helt fantastisk! Att på tävla på SM var bland det roligaste jag gjort och jag är så himla nöjd med min prestation! Jag tog mig till final och tog sedan hem en 5:e plats, vilket jag är otroligt stolt över ????

Var i Västerås på lördagen för att titta när några av mina vänner tävlade, blev riktigt motiverad av att se dem för de alla har gjort ett så bra jobb!????

På söndagen var det min tur. Jag åkte dit tillsammans med två vänner på morgonen och sedan hängde vi backstage tillsammans med min coach innan det var dags för förberedelser inför scenen ???? Kändes som att jag hade ett bra flow på scenen och poseringen satt bra!

Här kommer lite bilder:

Efter tävlingen käkade vi hamburgare på Bra Hak i Västerås, riktigt bra restaurang och det var den godaste hamburgaren jag någonsin ätit ????

Nu kör jag igång med en byggningsperiod där jag äter en betydligt större mängd mat och fokuserar på att lägga på mig mer muskelmassa och förbättra min fysik. Är så otroligt peppad nu efter tävlingarna, jag vill bara bli bättre och bättre! ????

Gör det som gör er lyckliga och tro på er själva! Låt aldrig någon hindra er eller komma ivägen för era drömmar bara för att de inte har samma mål som er!❤️

Läs mer