Ibland behöver man sänka kraven

Hej!

Ibland får man bara fokusera på att göra det bästa utifrån sina förutsättningar utan att sätta massa krav på sig själv.

I starten av mitt träningspass idag kändes det inte alls så bra och jag blev lite besviken. Är däremot riktigt nöjd med att jag upptäckte hur tankarna gick vilket gjorde att jag kunde bryta dem och fokusera på känslan i musklerna istället ???? Detta ledde till att det flöt på bra, kroppen vaknade till och jag presterade istället över min tidigare förväntan ???? Tankarna har sån stor påverkan och att strunta kraven/förväntningarna kan ofta höja prestationsförmågan ????

Nu är det bara en lugn kväll som väntar! Trevlig helg!????

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

arton − fem =