Browsed by
Månad: mars 2018

Jag vill bara påminna er om att allt är möjligt..

Jag vill bara påminna er om att allt är möjligt..

Jag vill bara påminna alla om att allt är möjligt. Jag hade aldrig kunnat ana att jag skulle kunna hamna där jag är idag fysiskt, men framförallt psykiskt. Minns att jag tänkte ”jag kommer aldrig kunna ta mig ur det här, det kommer nog vara såhär föralltid” för jag trodde verkligen att det aldrig skulle gå. Men det gick.. och Fyfan vad jag är stolt och glad över det! Det är många där ute som befinner sig i en sits…

Läs mer Läs mer

Äntligen fredag

Äntligen fredag

Äntligen fredag, så välbehövligt känner jag!???? Blev ett benpass för mig idag efter jobbet. Var riktigt seg när jag gick dit, men som vanligt vände det när jag kom igång och det resulterade i ett grymt pass!! När jag kom hem blev det fredagstacos och glass! Imorgon ska jag till Stockholm och vet att jag lär käka ute där, därför valde jag att göra en mer hälsosam variant på tacosen och valde sockerfri glass! I tacosen har jag nötfärs med…

Läs mer Läs mer

I mina matlådor denna vecka

I mina matlådor denna vecka

Hej! Har precis lagat klart mina matlådor och kraschat i soffan! Så skönt att ha det färdigt ???? Dagen har bestått av träning på morgonen och sedan plugg hela dagen hos en kompis! Vill som vanligt tipsa er om vad jag har i matlådorna. Många verkar tro att det är jobbigt att laga massa matlådor men nej.. man kan göra det väldig enkelt för sig! Jag stekte upp kyckling, wokgrönsaker och teriyakysås idag som jag kör ris till. Sen stekte…

Läs mer Läs mer

Frukostälskare

Frukostälskare

Är det någon mer än jag som älskar frukost? Att sitta och lata sig i soffan på morgonen på en ledig dag och äta sin favoritfrukost, det är livet det! ???? Precis så blev det idag! Blev havregrynsgröt med äggvita i idag + en massa god topping i form av frukt, bär, jordnötssmör och Proteinella (sockerfri hasselnötskräm) ???? Man kan göra så mycket med gröt, det är verkligen min favoritfrukost!

Bra fokus och ett enkelt mellanmål

Bra fokus och ett enkelt mellanmål

Hej! Tänkte starta med att tipsa om världens enklaste mellanmål: Riskakor med banan på! Man kan även ha jordnötssmör på ???? Jag körde på helt naturella riskakor idag, brukar annars ha riskakor med havssalt eller Chiafrö/havssalt som är mina favoriter! Blev ett benpass för mig idag. Passet började riktigt dåligt och jag kände mig tankspridd. Satte mig i några minuter, flyttade fokus till träningen istället och påminde mig om varför jag var där. Det resulterade i ett väldigt bra pass!…

Läs mer Läs mer

Det är svårt att hitta balans

Det är svårt att hitta balans

Fredagen är här, så himla skönt! Har pluggat lite nu på förmiddagen och ska snart ge mig iväg till gymmet???? Ibland kan jag stanna upp och fråga mig själv ”varför betyder träningen så mycket för mig egentligen?” Jag ska inte stå och ljuga om att jag bara tränar för att vara hälsosam, för jag vet att min träning många gånger är långt ifrån hälsosam! Men jag tror att jag mår bättre i den här livsstilen än om jag inte hade…

Läs mer Läs mer

Matförberedelser inför kommande vecka

Matförberedelser inför kommande vecka

Hejsan! Helgen börjar lida mot sitt slut och det är dags att ladda upp inför en ny vecka. På söndagar brukar jag nästan alltid storhandla och laga matlådor, allt för att slippa stressen kring maten mitt i veckan ???? Jag brukar oftast laga två olika maträtter så att  jag slipper äta samma till lunch och middag. Brukar även också köpa hem tonfisk på burk eller något paket påläggsskinka, detta så att man kan laga till en snabb och enkel måltid…

Läs mer Läs mer

Gör det bästa utav det du har

Gör det bästa utav det du har

Godmorgon! Var tungt att kliva upp ur sängen imorse, tur att jag är ledig imorgon och kan sova ut då istället ???? Riktigt mör i ryggen idag efter gårdagens ryggpass med en av mina nära vänner. Det blev fullt fokus på övre ryggpartiet och idag lägger jag in marklyft i samband med mitt benpass tänkte jag ???? Ibland får man göra om lite i schemat när man ska träna ihop med andra och anpassa, allt går med lite planering! Idag…

Läs mer Läs mer