Min syn på träning har förändrats

Hej!

Jag kom precis hem från jobbet. Spenderar väldigt många timmar där och känner att jag är i stort behov av semester nu. Jag älskar mitt jobb och får sån otrolig energi av att jobba med mina PT-kunder! Men självklart behöver man trots det lite ledighet för att ladda om batterierna.. så ska bli väldigt skönt att med semester och Kroatien på söndag!

Startade denna dag med träning tillsammans med min fina kollega, därefter jobb fram till kl 20. Träningspasset vi körde idag hade jag aldrig fått för mig att prova för 1-2 år sedan då jag var väldigt insnöad på enbart styrketräning.

Herregud vad min syn på träning har förändrats det senaste åren. Från att ha tävlat i konståkning där jag satte skyhöga krav, och om saker inte gjordes perfekt var det uselt. Sedan kom gymmet in i bilden och jag började tävla i fitness där man konstant tränade för att uppnå någon typ av ”perfekt” kropp. Tyvärr kommer man aldrig bli perfekt vilket resulterar i att man hela tiden granskar sin kropp på gymmet och hittar fel. Idag älskar jag att träna för en starkare kropp, jag ser kroppen som ett redskap som jag vill ska kunna göra coola saker 🏋️‍♀️. Jag har t.o.m börjat se charmen i att kasta mig in i sjuka träningspass som innefattar blodsmak i munnen och sjukt mycket pannben. Jag tror att en viktig del i träningen handlar om att våga utmana sig själv, på så sätt utvecklas man både fysiskt och mentalt. Vissa dagar behöver man dock sänka kraven och ”bara” göra det man kan av det man har, och det är också okej! Du ÄR inte din prestation och man är inte sämre bara för att man inte alltid presterar på topp. Så länge man gör sitt bästa utifrån sina förutsättningar för dagen så kan man alltid gå hem med huvudet högt.

Att min syn ändrats är tack vare alla nya härliga träningskompisar jag fått och mina kollegor på NumberOneGym. Idag körde jag och Marie ”Veckans pass” vilket bestod av 10, 15, 20, 25, 20, 15, 10 kcal på Airbike, Skierg, löpning på Assaultband och Rodd. Det var bland det jobbigaste jag gjort och det hade aldrig gått utan pepp och stöd från henne. Men vilken häftig känsla det var efteråt.. vi båda var så nöjda och vi kommer sova gott inatt haha!

Läs mer